MediaRace - Информационный вираж
Новости Политика Бизнес В мире Общество Интернет Здоровье Спорт Природа
Происшествия Жесть Наука Техника Вооружение Авто/Мото Шоубиз Культура Отдых Юмор ФОТО

ШОК!!! Загар отнимает жизнь!

Ученые, которые работают над сохранением молодости, выяснили, как на нас действует солнце.
Детская аптечка для отдыха

«СОЛНЦЕ В КЛЕТКЕ»

Многие знают, что благодаря солнцу в нашей коже образуется витамин D. Он помогает организму усваивать кальций, чтобы кости и зубы формировались правильно и были здоровыми. Некоторые ученые даже считают, что при долгом недостатке витамина D «запускаются» онкологические заболевания. Последнее, правда, пока окончательно не доказано: научные исследования еще ведутся.

- А вот то, что «зажаривание» на солнце во много раз повышает риск рака кожи - подтверждено однозначно, - говорит вице-президент Фонда «Наука за продление жизни» Мария Коноваленко.


Согласитесь, вы наверняка уже это слышали. И стали меньше загорать? Вряд ли. Между тем ученые настаивают, что предупреждения о вреде солнца - это вовсе не банальная «страшилка». И популярно объясняют, что происходит в нашем организме под воздействием ультрафиолетового излучения.

- Последние международные исследования показали, что УФ-лучи повреждают ДНК клеток кожи, и, чем дольше мы находимся на палящем солнце, тем больше накапливается опасных изменений, - рассказал «КП» известный врач, телеведущий, экс-глава кремлевской больницы Александр Мясников.

ТОП-20 лучших фраз об отдыхе

«Ультрафиолетовое излучение может «вырезать» целые куски из наших хромосом - молекул ДНК, которые находятся в ядрах клеток, - поясняет Мария Коноваленко. - Из-за этого нарушается работа клеток, они могут повести себя непредсказуемо - вызвать как рак, так и другие опасные заболевания». Кстати, известно также, что солнце «сажает» иммунитет.



ПЯТЬ ЛЕТ НА ЛИЦО

А, может, не все так страшно? Сами эксперты по антиэдж-методикам признают, что в нашем организме есть механизмы, предназначенные для «починки» внутренних «поломок». Известно, например, что поврежденную солнцем кожу хорошо восстанавливает ретинол (витамин А). Он вырабатывается, когда мы едим рыбий жир, печень, сливочное масло, яичный желток, сливки, молоко и многие другие продукты. Есть также восстановительные антивозрастные кремы с ретинолом.

- К сожалению, некоторые глубинные повреждения клеток, которые происходят под воздействием прямых УФ-лучей, не поправимы, они «не ремонтируются» силами нашего организма, - предупреждает Мария Коноваленко. «Уже доказано, что эти дефекты сохраняются и увеличиваются год от года, если вы продолжаете активно загорать», - добавляет Александр Мясников.

Путешествие в Грецию: полезные советы (ФОТО)

Как скоро количество перейдет в качество и начнется опасное заболевание - вопрос очень индивидуальный. Многое зависит от вашей генетики, наследственных факторов, образа жизни, говорят врачи. ««Существуют тесты, по которым можно определить количество повреждений ДНК, но есть и последствия, которые вы можете обнаружить элементарным способом - глядя на собственное отражение в зеркале», - замечает вице-президент Фонда «Наука за продление жизни». Это - первые признаки старения: сухость кожи и преждевременные морщины. Точных данных о том, насколько загар ускоряет старение, на сегодня нет. Многие эксперты считают, что «зажаривание» на солнце добавляет нашему лицу и шее минимум 5 - 7 лет.


В ЧЕМ СПАСЕНИЕ?

Что же делать? Выбравшись в долгожданный отпуск на море вообще отказываться от загара, прячась в тени? Эксперты по антиэйдж-терапии (антивозрастному лечению) уверены, что для сохранения молодости и спасения от опасных болезней нужно вести себя именно так. Для выработки витамина D достаточно 20-минутного пребывания под УФ-лучами, говорят специалисты. Эту «дозу» любой из нас запросто получает по дороге на работу (или по пути на пляж). А все, что больше - уже неполезно.

Как сохранить загар после отпуска?


И Мария Коноваленко, и Александр Мясников советуют уберегаться испытанными способами: побольше находиться в тени и обязательно пользоваться солнцезащитными кремами. «В США были проведены исследования, в итоге которых выяснилось, что от вреда прямых лучей солнца нашу кожу не спасает даже одежда, поэтому кремом нужно намазываться, даже если вы надеваете рубашку с длинным рукавом», - предупреждает доктор Мясников. Он уверяет, что этим данным можно доверять: они из авторитетных источников и точно не проплачены изготовителями солнцезащитных средств.

← Перейти к рубрике